Ukesvinner, uke 52
Ukesvinneren for uke 52 er trukket! Vinneren ble Sofie Lucas, som var nummer 8 på MRL mandag 21.desember. Du har vunnet en liten premie, Gratulerer!
Les mer
Nyheter
-
-
God jul! ❤️
God jul fra alle oss på F&R Treningssenter
Vi håper alle får en fin julefeiring med sine nærmeste! Vi er utrolig takknemlige for at dere viser forståelse og har vært tålmodige og rause i et veldig annerledes år. Sammen er vi sterke! 
Vi har åpent i dag, julaften fra kl. 10-13, og åpner dørene igjen på søndag 27. desember, kl. 16-19
Les mer
-
Ukesvinner, uke 51
Ukesvinneren for uke 51 er trukket! Vinneren ble Renate Løland, som var den 23 som trakk kortet torsdag. 17 desember. Du har vunnet en liten premie, Gratulerer!
Les mer
-
Årets juletimeplan
Her kommer årets juletimeplan
Les mer
-
Innsamling til Frelsesarmeen
Søndag 20. desember samler vi inn penger til Frelsesarmeen. Vi setter opp en ekstra spinningtime, for å samle inn penger til en viktig sak.
Les mer
-
Ukesvinner, uke 50
Ukesvinneren for uke 50 er trukket! Vinneren ble Margot Sundsbø, som var nummer 1 på tabata mandag 7.desember. Du har vunnet en liten premie, Gratulerer!
Les mer
-
Åpningstider i julen
Her er åpningstidene i julen og resten av året
Les mer
-
8 personer i hver garderobe
Vi ber alle om å overholde maksantall på 8 personer i hver garderobe.
Vi ønsker samtidig å minne dere på å holde avstand i styrkesal og på vei inn/ut av timer.
Takk for at dere hjelper oss!
Les mer
-
Ekstra spinningtime
Ekstra spinningtime
På fredag ettermiddag klokka 17.00 er det spinning med Anne Marit. Bli med å sykle inn helga.
Les mer
-
Yoga
YOGA
Vi setter inn en yogatime med Silje, torsdag 16:30. Bli med på en avslappende time.
Les mer
-
Zumbatimene utgår ut året
Vi må dessverre meddele at zumbatimene blir avlyst resten av året. Dette fordi Malin har vondt i ryggen, og trenger tid til å kunne danse igjen. Vi håper hun blir klar til det nye året.
Super-Bente setter inn en ekstra step-time istedenfor. Bli med i morgen, onsdag kl.1830.
Les mer
-
Ukesvinner, uke 49
Ukesvinneren for uke 49 er trukket! Vinneren ble Håkon Solheim, som var nummer 5 på morgenspinning mandag 30. november. Du har vunnet en liten premie, Gratulerer!
Les mer