Jubilanten Else Dybing

Else Dybing fylte 90 år i mars. Hun trener jevnlig, to ganger i uka, hos oss på F&R Treningssenter. Helt fra hun var ung, har hun vært vant til å trene. Hun har drevet med turn, håndball, aerobic, step og linedance. For ca 4 år siden ble hun anbefalt å trene styrke av en lege, og hun har fortsatt med dette siden. Hun merker at kroppen har godt av styrketreningen, samtidig som hun føler velvære. Tur går hun også utenom. Hun nevner at hun savner linedance, da hun har vært vant til å trene dette i ca 18 år, og drevet med aerobic og step i tillegg. Kombinasjonen av å trene kondisjon, styrke, samt koordinasjon, og hørt på fengende musikk i tillegg, har gjort at hun har likt denne type trening så godt.  

Etter at hun begynte med styrketrening, merker hun at kroppen har godt av det. Hun merker hun blir sterkere i hverdagslivet, og andre ting blir litt lettere. Else er en blid dame, som setter pris på livet. Hun sier at hun liker å gå på F&R Treningssenter, både for å trene, holde seg i form, men også for å være sosial. Det er fint å ha en plass å gå til, sier Else i det hun går ut fra senteret vårt, en fin vårdag i april.