Nyheter

Ekstra søndagstime!

Odd Magne stiller opp på søndag med spinning kl. 16-17 :) Dørene åpner kl. 15.30!

Les mer

Fredag i morgen!

I morgen er det fredag, start helgen på en bra måte:

- Morgenspinning kl. 06.45

- Spinning kl. 10

- Styrke kl. 10.55

- Ukens pop-up time: Frisk Mix med Bente kl. 17.30!

(Vi åpner onsdager og fredager kl. 06.30)

Les mer

Ida Johanne kjørte dette i går

I går kjørte Ida Johanne en effektiv amrap-økt og skrev økta ned på tavla hvor stepene pleier å stå :)

Les mer

Ekstra søndagstime!

På søndag er det meldt møkkavær! Odd Magne kjører på med en 60 minutters spinningtime kl. 16! Velkommen :) (Obs klokkeslettet)

Les mer

Fredag i morgen!

I morgen er det fredag! Wendy kjører helgen i gang med en rå time kl. 17.30. Oppvarming med step og deretter "12 days of workout" styrkeøkt. Det hele varer i 45 minutter; effektivt og gøy!

Les mer

Haugesund-Sauda

Kan du tenke deg å bli med på sykkelrittet Haugesund-Sauda under årets saudadager? I år åpnes det opp for å sykle fra Ropeid til Sauda.

Som medlem av Sauda sykkelklubb kan du få være med oss på disse treningsøktene.

Les mer

Stress ned!

Sett av lørdag 28. januar og søndag 29. januar kl. 10-14. Få med deg et effektivt verktøy for å stresse ned.

Les mer

Fri innmeldingsavgift + treningsveiledning!

Fri innmeldingsavgift + hjelp til å sette opp program ved innmelding før 28. februar!

Les mer

Morgenspinning - kampanje!

Start dagen på en god og sunn måte, og nå kan du i tillegg være med på trekningen av flotte premier om du deltar på 18 økter før 1. mai!

Les mer

Pop up - fredagstime!

I morgen, fredag, er Siv klar for å trene helgen i gang med TABATA kl. 17.30! Hiv deg med på en kjempeeffektiv og morsom økt, hvor du får trent både kondisjon og styrke :)

Les mer

Tettpå1

Vi har snakket med Järvi, en av våre ungdommer som trene ofte, om hvorfor han trener, og får vite at hans motivasjon for å trene styrke er for å klare dagligdagse gjøremål på en enklere måte, bli klar for praksis etter sommeren, samt for å fortsette aktivt med alpint.

Les mer

Fredagstrim!

I morgen fredag har vi alle disse gruppetimene:

Kl. 06.45: Morgenspinning 45

Kl. 10.00: Spinning 45

Kl. 10.55: Styrke 35

Kl. 17.30: Corestang 60

P.S: Vi åpner kl. 06.30!

Les mer