F&R Treningssenter

Kjernestyrke

Publisert 30/08/2021

Kjernestyrke

Denne uken starter Helene med en ny time 😄👏 Timen heter kjernestyrke og går onsdag klokka 19.00. Det er en effektiv økt med fokus på styrke, utholdenhet, stabilitet og mobilitet. Meld deg på og bli med på en god økt 😁

Les mer

Høstkampanje!

Publisert 27/08/2021

Hver tirsdag fra kl 18:00 blir A-timen spinning 45 minutter, 15 minutter senere starter B-timen med 45 minutter Yoga.
Gjennomfører du 12 antall av denne kombinasjonen i perioden 1. september til 31. desember, blir navnet ditt lagt i trekningspotten og du kan bli vinner av en flott premie.
Begge timene er åpne for alle, og dersom du foretrekker å bare være med på en av dem, gjør du naturligvis det, men da mister du anledning til å være med i trekningen.

Les mer

Program for høsten 2021

Publisert 24/08/2021

Sommerperioden i år har vært usedvanlig varm og tørr. Vi håper våre medlemmer har hatt late og avslappende feriedager, men at det nå begynner å bygge seg opp motivasjon til regelmessig trening igjen.

Les mer