F&R Treningssenter

- Den beste treningen er den det blir noe av -

Nyheter

Åpningstider påsken 2026

Publisert 23/03/2026

Mandag 30.03: 07.00 – 21.00

Tirsdag 31.03: 10.00 – 21.00

Onsdag 01.04: 06.30 – 19.30

Skjærtorsdag: Stengt

Langfredag: Stengt

Lørdag 04.04: 10.00 – 13.00

1.Påskedag: Stengt

2.Påskedag: Stengt

Tirsdag 07.04: 10.00 – 21.00

Les mer
Endringer i timeplan på mandager

Publisert 25/02/2026

Vi gjør en justering i timeplanen for Bente og Monica sine mandagstimer

Fra og med 2.mars gjelder følgende tider:

 Shape Up 60 flyttes til. 17:15-18:15

 Power 45 flyttes til kl. 18:30-19:15

Vi håper tidene passer fint for alle, og gleder oss til gode økter sammen :)

Les mer
METALLSPINNING & ROCK`N ROLL STYRKE!

Publisert 19/02/2026

Vi på F&R Treningssenter lader opp til festivalhelg med to økter fulle av energi og trøkk!

Heimfall spinning med Stig

11.mars kl. 17:30-18:30

- Høy puls, rå musikk og skikkelig driv

Heimfall styrke med Alva

12.mars kl. 19:00-19:45

- Effektiv helkroppsøkt med tempo og power

Les mer