Nyheter

1 og 2 pinsedag

Det er første og andre pinsedag på søndag 23.mai og mandag 24.mai, vi minner alle på at vi i disse dager har stengt senteret. Vi ønsker alle god pinse

Les mer

Spinning

Hei alle sammen!

Nå har vi lånt en ny projektor og spinningen kan foregå som normalt. Så nå blir det spinning med bilde på veggen igjen, hurra!

Les mer

Spinning uke 20

Hei alle spinnings-entusiaster

Vi har hatt problemer med projektoren i spinningsalen og den er dessverre ute av drift. Vi håper at den er på plass igjen i løpet av uken.

Vi kjører fortsatt timene våre, men uten bilde på veggen

Les mer

Yoga

Yoga med Silje vil fra og med denne uken være fast på onsdag kl.19.15

Les mer

Rent Senter

Vi er et Rent Senter, og har nulltoleranse for rusmidler. Alle ansatte gjennomgår et antidoping-kurs. Vi har også en egen kode for våre medlemmer, denne er: WF46Z

Les mer

Stengt 13.05 og 17.05

Vi minner om stengt senter imorgen 13. mai og mandag 17.mai. Det er åpent som vanlig fredag, lørdag og søndag.

Les mer

Ekstra step-time onsdag

Super-Bente setter opp en ekstra time denne uken 😁 I morgen, onsdag, blir det en 45 minutters step-time fra kl. 18.15! Hiv dere med 🤩

Les mer

Yoga, fredag kl. 18.00- 19.00

På fredag setter Silje opp en ettermiddag yoga kl. 17.00- 18.00. Begynn helgen med indre ro

Les mer

Foreldre og Barn

Fra og med denne uken flyttes foreldre og barn timen til tirsdager kl.11.00 -11.45 ta med barn opp til 1 år og bli med på en sosial treningsøkt.

Les mer

Stengt - 1mai

Det er 1 mai på lørdag og vi minner om at vi har stengt denne dagen.

Vi har vanlig åpningstider på søndag, 16.00-19.00.

Les mer

Morgen Yoga

Fredags morgen blir det morgenyoga med Silje klokken 07.00-08.00. Start dagen med en god stretch

Les mer

Jubilanten Else Dybing

Else Dybing fylte 90 år i mars. Hun trener jevnlig, to ganger i uka, hos oss på F&R Treningssenter. Helt fra hun var ung, har hun vært vant til å trene. Hun har drevet med turn, håndball, aerobic, step og linedance. For ca 4 år siden ble hun anbefalt å trene styrke av en lege, og hun har fortsatt med dette siden. Hun merker at kroppen har godt av styrketreningen, samtidig som hun føler velvære.

Les mer