Sykkelrittet Haugesund- Sauda gjennomføres lørdag 25. mai og vi ønsker å fortsette tradisjonen ved at F&R Treningssenter også i år stiller med en god gruppe. Ta kontakt med Merel dersom dette er noe du har lyst til å være med på
Les mer
Etter ca. 2 måneder med endret åpningstid, har vi vurdert effekten av den. I henhold til besøksloggen har åpningstiden fra kl. 12:00 – kl. 15:00 ikke gitt den økningen i antall personer som bruker lørdagen til trening
Les mer
For kampanjen som vi gjennomførte fra 1. desember til 31. desember, har vi nå trukket vinnerne. Vi gratulerer: Emil Risvoll og Marianne Herheim som vinnere av pulsbelter. og Randi Steinslien og Turid Ingebrigsten med hver sin «lille pakke» med 2 strikker.
Les mer
Opptellingen viser at 255 personer deltok og med kr 10,- per person, vil vi overføre kr 2 550,- til Frelsesarmeen sin konto. Vi er helt sikre at pengene kommer til nytte og vil bli anvendt på en god måte.
Les mer
Her kommer gruppetimeplanen for vinteren.
Les mer
Her er gruppetimeplanen for resten av året :D Vi håper alle får en fantastisk jul
Les mer
Vi trenger din hjelp slik at vi også i år støtter Frelsesarmeen i sitt viktige og meningsfylte arbeid. I år betaler treningssenteret hele beløpet, og det gjør vi ved å telle antallet som har deltatt på gruppetimene både i aerobicsalen og spinningsrommet i uke 51. Dette antallet ganges med 10 for å komme til kronebeløpet vi da sender til Frelsesarmeen
Les mer
Tirsdag 19. desember inviterer vi ALLE på JULEGRØT fra kl. 11.00-13.00.
Kanskje er det noen som finner mandelen?
Les mer
Vi har fått henvendelse fra flere av våre medlemmer med ønske om å endre åpningstiden på lørdager. Derfor endrer vi nå åpningstidene på lørdager, fra lørdag 2. desember er åpningstiden 12.00 – 15.00.
Les mer
Deltar du på gruppetimer i perioden 1. desember til 31. desember, blir du med i trekningen av pulsbelter og strikker. Dess flere timer du deltar på, dess større blir muligheten til å vinne i trekningen
Les mer
Lørdag 21. oktober arrangere vi en Rosa sløyfe dag. Vi vil kjøre følgende timer denne dagen:10.00 – 10.45: Tabata – Hulda, 11.00 - 12.00: Spinning - Peter, 11.00 – 11.45: Corestang – Bente og 12.00 – 13.00: Yoga – Sabine.
Les mer
19. oktober nærmer seg og vi deler ut t-skjorter til de som har trent 100 ganger (eller mer) på ett år 
Spør i resepsjonen om du lurer på hvor mange besøk du har!
Les mer