Timeplan vinter 2022
Her kommer timeplanen for vinteren 2022
Les mer
Nyheter
-
-
Oppstart av gruppetimer 17.01
Fra og med mandag 17 januar åpner vi opp for gruppetimer. Vi starter mandagen med tabata 60 med Hildegun, klokka 10.
Les mer
-
Åpningstider i julen
Her kommer åpningstidene i jula.
Les mer
-
Midlertidig stans av gruppetimer
Som en konsekvens av de nye retningslinjene fra helsemyndighetene som er presisert og forklart i en forskrift, kan vi fortsatt holde treningssenteret åpent for individuell trening. Men organiserte gruppetimer kan ikke gjennomføres.
Les mer
-
Endring i retningslinjer!
Vi viser til gårsdagens pressekonferanse hvor det ble informert om nye nasjonale tiltak og anbefalinger. Smittesituasjonen i landet er kritisk, spesielt for Deltaversjonen. For Omikron er vurderingen at denne varianten sannsynligvis mer smittsom enn Delta.
Les mer
-
Vi innfører strengere retningslinjer!
Vi følger opp disse tiltakene og innfører fra i dag:
Hold alltid 1 meters avstand til andre personer- gjentatte brudd medfører utestenging
Har du sykdomssymptomer, hold deg hjemme
Vask apparatene etter bruk!
Bruk håndkle når du bruker apparatene
Husk å sprite hendene jevnlig.Les mer
-
Dobbel Seniorspinnings time - Torsdag 25.11
Denne uken setter vi opp en ekstra seniorspinning. For de som er interessert er det mulig å kjøre en dobbel time me seniorspinning. Det vil være påmelding til begge timene på nettsidene våre. Så er du interessert i å være med på enten en eller to timer med seniorspinning, hiv deg med og meld deg på
Les mer
-
TettPå1
Hver måned intervjuer vi et av våre medlemmer for å høre om deres trenings-vaner og historie. Denne måneden har vi intervjuet Anders Tveit. Her får du høre hans historie og han treningsforhold.
Les mer
-
Cardio Dans
Cardio Dans
Også i morgen tirsdag setter Bente inn en ekstra time med Cardio Dans. Timen starte 18.00 og vare 45 min. Meld deg på og bli med på en knall økt med god musikk og dans
Les mer
-
Pop Up! Fredag kl.17
Pop Up! Fredag kl.17
På fredag kjører vi en ny Pop Up time! Det er Ida Johanne som skal kjøre en god økt for dere. Hun kjører en god økt med fokus på styrke og litt utholdenhet.Meld deg på og bli med på en knall god økt
Les mer
-
Rosa time i morgen torsdag!
Rosa time i morgen!
I morgen torsdag er TABATA timen til siv ROSA. Dette betyr at vi oppfordrer flest mulig til å ha på seg noe ROSA under timen
Meld deg på og bli med på en god økt med SivLes mer
-
Cardio Dans
Gladnyhet!
Denne uke har vi Rosa Uke, i forbindelse med dette kjører Bente en ekstra time i morgen TIRSDAG, 26.10, kl.18.00!
Bli med på Cardio Dans, denne timen passer for alle og er en danse inspirert time. Meld deg på og kom å beveg deg til god musikk Les mer