Morgen Yoga
Fredags morgen blir det morgenyoga med Silje klokken 07.00-08.00. Start dagen med en god stretch 
Les mer
Nyheter
-
-
Jubilanten Else Dybing
Else Dybing fylte 90 år i mars. Hun trener jevnlig, to ganger i uka, hos oss på F&R Treningssenter. Helt fra hun var ung, har hun vært vant til å trene. Hun har drevet med turn, håndball, aerobic, step og linedance. For ca 4 år siden ble hun anbefalt å trene styrke av en lege, og hun har fortsatt med dette siden. Hun merker at kroppen har godt av styrketreningen, samtidig som hun føler velvære.
Les mer
-
Stoppet trekk 20.04.21
Som nevnt tidligere vil det ikke gå et automatisk trekk i dag, fordi vi ble pålagt å holde stengt. Neste trekk går som normalt 20.05.21.
Alle aktive kontantavtaler har blitt forlenget med tre uker.
Vi er glade for å være i gang igjen. Takk for at dere overholder restriksjonene i lag med oss
Les mer
-
Basisballtrening
"Me bruk av ball og basistrening vil du ikke bare oppdage trening som virkelig funker, men også en trening som kan forebygge skader"
Hiv deg med på vår basisball time i morgen klokka 18.45Les mer
-
Ja, endelig nå er vi i gang igjen!
I dag 12. april utgår de kommunale smitteverntiltakene og vi går dermed over på de nasjonale tiltakene. For oss betyr dette at vi kan åpne treningssenteret fra og med i morgen.
Tirsdag 13. april klokka 10.00 åpner vi dørene igjen for alle medlemmer som bor i Sauda kommune.
Les mer
-
God påske
God påske, alle sammen! Vi gleder oss til vi får lov til å se dere igjen :)
Les mer
-
Stenging av treningssentrene forlenges til 12.april.
Sauda kommune har besluttet å forlenge reglementet i forskriften som kom i forrige uke til 12. april. Det medfører at vi blir pålagt å fortsatt holde treningssenteret stengt
Les mer
-
Vi stenger fra torsdag 18. mars til onsdag 24.mars.
Kommuneoverlegen har i dag onsdag 17. mars med hjemmel i smittevernloven og i samarbeid med rådmann og ordførar vedtatt forskrift om forebygging av koronasmitte for Sauda kommune. Forskriften med tiltak gjelder f.o.m. i morgen torsdag 18. mars 2021 og til onsdag 24. mars
Les mer
-
Maratonspinning 20. mars
Vi kjører maratonspinning 20. mars, hvor inntekten går uavkortet til barnekreftforeningen, gjennom Team Rynkeby.
Les mer
-
POP-UP, time!!
Pop-Up time! Ingeborg har en ekstra time på lørdag kl.10:15. Dette er en time hvor du både får trent styrke og utholdenhet. Hiv deg med, dette blir gøy
Les mer
-
Tilbud til hyttefolk
Tilbud til hyttefolk
Vi ser det er mye hyttefolk i Sauda for øyeblikket og vi får mange spørsmål om tilbud til nettopp hyttefolk. Tilbudene vi har for deg som har hytte i Sauda er:
Klippekort med 12 klipp - 1200kr
Årskort med fri tilgang til styrkesal og gruppetimer - 1400kr
Drop-inn time - 150krLes mer
-
Pop-Up time, lørdag kl.10.15
Pop-Up time! Ingeborg har en ekstra time på lørdag kl.10:15. Dette er en time hvor du både får trent styrke og utholdenhet. Hiv deg med, dette blir gøy
Les mer