Påmeldingsfrist i morgen!
Oppfølgingskurs i medisinsk yoga førstkommende lørdag, 11. mars! Påmeldingsfrist i morgen, torsdag!
Les mer
Nyheter
-
-
Tettpå1
Vi er stolte av å ha Elias Dybing som vår ambassadør
Les mer
-
Oppfølgingskurs mediyoga 11. mars
Oppfølgingskurs med Arnhild i mediyoga 11. mars
Les mer
-
Sirkusspinning med Henning tirsdag 7. mars kl. 18
Henning Aarekol kommer tilbake til Sauda og har en annerledes spinningtime tirsdag 7. mars kl. 18.
Hvordan er det mulig å fullføre ekstreme fysiske påkjenninger når du egentlig ikke er trent til det?
Les mer
-
Innmeldings-kampanje
Et par dager igjen av innmeldings-kampanjen vår!
Les mer
-
Vår gode instruktør Svein har fylt 80 år!
Spinninginstruktøren vår Svein har fylt 80 år! Han har vært med oss i mange, mange år, og har seniorspinning fast hver tirsdag kl. 11 :)
Vi fikk feiret han litt på timen hans i dag med blomster, gave og sang.
Les mer
-
Standup på Folkets hus 22. februar
Standup på Folkets hus med Rune Bjerga og Henning Aarekol 22. februar kl. 18-19 i storesalen.
Les mer
-
En annerledes spinningtime tirsdag 14. februar
Tirsdag 14. februar kl. 18-19, kommer Henning Aarekol innom oss i Sauda og har en annerledes spinningtime der han forteller om når kroppen svikter og hodet må ta over!
Det blir en annerledes spinningtime som passer for alle, til og med de som aldri har prøvd en spinningsykkel før!
Henning liker egentlig ikke så godt å sykle, men har allikevel syklet tre ganger til Paris, vært med på tre Ironman og fullført et ekstremtriathlon. Hvordan er det mulig når du egentlig ikke er trent for det?
Ikke medlem og lyst til å prøve? Ring eller send melding til Hulda: 93425342 for å booke plass. Vanlig booking for medlemmer :)
Les mer
-
Ny mediyogahelg!
Pga stor interesse ved sist kurs, setter vi opp en ny mediyogahelg :)
Les mer
-
Ekstra søndagstime!
Odd Magne stiller opp på søndag med spinning kl. 16-17 :) Dørene åpner kl. 15.30!
Les mer
-
Fredag i morgen!
I morgen er det fredag, start helgen på en bra måte:
- Morgenspinning kl. 06.45
- Spinning kl. 10
- Styrke kl. 10.55
- Ukens pop-up time: Frisk Mix med Bente kl. 17.30!
(Vi åpner onsdager og fredager kl. 06.30)
Les mer
-
Ida Johanne kjørte dette i går
I går kjørte Ida Johanne en effektiv amrap-økt og skrev økta ned på tavla hvor stepene pleier å stå :)
Les mer