Nyheter

Fredag 04.08 begrensa åpningstider

På fredag 4.august stenger vi senteret klokken 16.00 pga. vedlikehold av senteret. Åpningstidene denne dagen vil være 10.00 – 16.00. Vi har åpent som normalt igjen søndag 06.08, klokka 17.00-19.00.

Les mer

Sommertimeplan uke 31

Gruppetimeplan uke 31

Les mer

Sommertimeplan uke 30

Guppertimeplan uke 30

Les mer

Sommertimeplan uke 29

Sommer gruppetimeplan uke 29

Les mer

Sommertimeplan uke 26

Her er timeplanen for uke 26. Vi minner om at vi åpner klokka 07.00 både på onsdag og fredag.

Les mer

Sommerplan uke 25

Da nærmer det seg sommer og sommertimeplan. Mandag 19. juni begynner vi både med sommeråpningstider og sommergruppetimeplan Vi kommer ukentlig til å oppdatere dere på forandringer i gruppetimeplanen både her og på nettsiden vår

Les mer

Viktig melding

Vi er gjort kjent med at det er forsvunnet verdisaker i damegarderoben de siste dagene. Dette gjelder både penger og gjenstander. For å unngå at dette gjentar seg ber vi om at du ikke lar personlige verdigjenstander være usikret.

Les mer

Morgenspinning kampanje - Vinner

Vi har nå avslutta morgenspinning kampanjen. På kampanjen var målet å møte opp på 18 morgenspinnings timer før 1 mai. Her var det flere som kom i målet og vi har trukke 4 heldige vinnerne.

Les mer

Ny Tettpå1

Tone Amdal er "nypensjonert" og trener hos oss tre ganger i uka, og hennes motivasjon for å trene er å ha en god helse videre i livet.

Les mer

Lyst til å bli med på Haugesund-Sauda?

Vurderer du å bli med å sykle Haugesund-Sauda? Send en uforpliktende mail til: merel@friskogrask.no eller ring: 47635248

Les mer

Utesykling fom uke 16

Utesykling tirsdager kl. 17.00-18.30

Les mer

Interessemøte Haugesund-Sauda

Vurderer du å delta på årets sykkelritt Haugesund-Sauda? Kom og snakk med oss på dette møtet. Sauda sykkelklubb stiller også opp, og kan hjelpe oss med å svare på spørsmål.

Onsdag 12. april kl 17-18, møterommet på F&R Treningssenter

Vi gleder oss!

Les mer