Tettpå1
Denne gangen har vi snakket med Gerd Eriksen, som har vært medlem hos oss i mange, mange år, og det er mange som kjenner igjen dette positive mennesket :)
Les mer
Nyheter
-
-
Vellykket salmaraton
Takk for super innsats på salmaraton, på lørdag!
Les mer
-
Salmaraton 19/11
Bli med oss på en effektiv og gøyal treningsøkt på lørdag!
Les mer
-
Morgentrening!
Bli med Gunn i morgen tidlig kl. 06.45 på morgenspinning, eller Peter på fredag, samme tid 🚴🏻
Husk at vi åpner kl. 06.30 hver onsdag og fredag 💪🏻
Les mer
-
Salmaraton 19/11
Bli med oss på en knakenes bra treningsøkt neste lørdag!
Les mer
-
TUSEN TAKK!
Tusen takk til alle de snille, lokale giverne – som har gitt premier til rosa sløyfe-loddtrekning i år:
- Vaiana
- Pizzabakeren Sauda
- Fabel
- Intersport
- Sauda Varme & Bad
- Kirsti`s salong
- Hår & Negl
- Safari Frisør
- Apotek 1 Sauda
(Vinnerne blir kontaktet, og premiene kan hentes i resepsjonen vår 😊)
Les mer
-
Instagram
Følg oss på Instagram! (friskogrask)
Les mer
-
Rosa sløyfe på lørdag!
Bli med oss på en variert treningstime førstkommende lørdag, støtt samtidig en viktig sak!
Les mer
-
Rosa sløyfe - lørdag 29. oktober
Bli med på gruppetimene våre denne dagen :)
Les mer
-
Nyhet!
I morgen, fredag, stiller Bente opp med en helt ny time! Corestang kl. 17.30, er en enkel time å følge, god blanding mellom kondisjon og styrke, med fokus på core!
P.S: Kjernestyrke-timen til Helene i dag, torsdag, er flyttet til kl. 20. Har du ikke prøvd den? Anbefales på det sterkeste, vi alle har godt av å styrke kjernemuskulaturen vår!Les mer
-
Bursdag!
F&R Har bursdag i dag! Ikke medlem? Tren gratis på en valgfri gruppetime eller test ut egentrening i dag.
Trent 100 ganger på et år? Kom og prøv t-skjorte i resepsjonen :)
Les mer
-
Dobbel seniorspinning!
I går hadde Svein og Odd Magne dobbelttime med seniorspinning! Mange spreke medlemmer deltok :)
Les mer