Rosa time i morgen torsdag!
Rosa time i morgen! 
I morgen torsdag er TABATA timen til siv ROSA. Dette betyr at vi oppfordrer flest mulig til å ha på seg noe ROSA under timen 
Meld deg på og bli med på en god økt med Siv
Les mer
Nyheter
-
-
Cardio Dans
Gladnyhet!
Denne uke har vi Rosa Uke, i forbindelse med dette kjører Bente en ekstra time i morgen TIRSDAG, 26.10, kl.18.00!
Bli med på Cardio Dans, denne timen passer for alle og er en danse inspirert time. Meld deg på og kom å beveg deg til god musikk 
Les mer
-
Rosasløyfe - aksjon
I år som tidligere år vil vi være med å støtte rosa sløyfe-aksjonen. I år setter vi derfor av en hel uke til rosa sløyfe: ROSA UKE.
ROSA UKEN blir i uke 43, hvor tre av våre gruppetimer er ROSA timer. På disse timene oppfordrer vi alle som deltar om å kle seg i ROSA, den som er mest rosa vinner en liten oppmerksomhet.
Les mer
-
Kampanje - Giro d’ Italia
Fra 1. November starter vi med kampanjen Giro d’ Italia. Vi inviterer deg til å bli med å sykle Giro’e. Du kan velge selv om du vil gjennomføre hele distansen eller delta i trekningen av premier på halve distansen.
Konseptet blir slik:
Del I: 1.11.2021 – 31.03.2022 1 740 km
Del II 1.4.2022 – 31.10.2022 1 739,9 kmLes mer
-
Høstferie
Høstferie!
Neste uke er det høstferie men vi stiller med same åpningstider og nesten normal timeplan. Det er kun noen få timer som er forandret!
Vi tilbyr høstferiekort neste uke til 250kr.
Det er også mulig å ta en dropp-inn time til 150 kr.Les mer
-
Pop Up - time på Fredag!
Denne uken er pop up timen med Wendy. Wendy skal kjøre en økt med fokus på både styrke og utholdenhet. Dette blir en effektiv økt hvor du får svettet godt i fra deg. Hiv deg med og prøv vår pop up time!!
Les mer
-
Årets t-skjorter
Det er tid for de årlige t-skjortene. Hver oktober deler vi ut t-skjorter til de som har trent over 100 ganger. På grunn av COVID-19 stengte vi treningssenteret i litt mer en 1 måned, derfor ønsker vi å redusere antall dager til 90 dager. Vi vil også dele ut t-skjorter til de som har trent 100 dager og 200 dager.
Les mer
-
FRT 40+
Påmeldingsfristen nærmer seg, men vi har fortsatt ledige plasser! Meld deg på og bli med på noen gode økter denne høsten
Les mer
-
Endringer i Foreldre & Barn timen, uke 40
Foreldre & barn timen:
Vi har flyttet foreldre & barn timen til tirsdag denne uken (Uke 40). Denne uken kjører Hulda timen tirsdag 05 oktober kl. 11.00-11.45.Bli med på en sosial treningsøkt med fokus på hele kroppen hvor vi tilpasser øvelsene etter behov 👶
Håper på å se deg og din lille tirsdag, kl. 11 😄Les mer
-
Full åpning av treningssenteret!
Gledelige nyheter!! Vi får åpne senteret for fult igjen, vi åpner opp for full kapasitet i sal og på gruppetimer.
Vi oppfordrer fremdeles til god hygiene og at du vasker utstyret etter deg :DLes mer
-
FRT 40+
Dersom du ønsker å være med i en treningsgruppe som har fokus på generell styrke- og utholdenhetstrening, vil gruppen FRT 40+ passe fint for deg. FRT 40+ er et opplegg der vi har en felles trening i uken med fokus på styrke og utholdenhet, men også enkle koordinasjon og motoriske øvelser.
Les mer
-
Kjernestyrke
Kjernestyrke
Denne uken starter Helene med en ny time 😄👏 Timen heter kjernestyrke og går onsdag klokka 19.00. Det er en effektiv økt med fokus på styrke, utholdenhet, stabilitet og mobilitet. Meld deg på og bli med på en god økt 😁
Les mer