Formtrappa – 3. trekning!

Av de 68 medlemmene som gjennomførte 10 treningsøkter i november, er det 58 som også har gjennomført 10 treningsøkter i desember.

Vinneren ved trekning nr 3 ble Eva Væge Johansen- premien er gavekort på kr 1 000,- hos Intersport Sauda.

Nå er det 58 personer som er med videre. Det hadde vært stas om alle disse klarte kravet om minst 10 treningsøkter i januar.

Neste premie er gavekort på kr 1 000,- hos Nuten Sport.

Helsedirektoratet:

Voksne over 65 år bør hver uke være fysisk aktive i minst 150 til 300 minutter med moderat intensitet, minst 75 til 150 minutter med høy intensitet eller en kombinasjon av moderat og høy intensitet

Den beste treningen er den det blir noe av