Yoga

Neste uke starte vi opp igjen med Yoga. I denne omgangen er det Bine som er instruktør. Hun er ny instruktør hos oss og gleder seg masse til å ha Yoga timene med dere. Her kommer litt informasjon om henne: 

Grunnleggende Ashtanga yoga med Bine for balanse, styrke og livsglede.
Jeg inviterer deg til en reise gjennom forenklede, men kraftfulle yogastillinger. Her er bevisst pust og forbindelsen mellom pust og bevegelse i fokus. Denne yoga praksisen styrker ikke bare kroppen din, men bidrar også til indre ro. I yogaundervisningen min har jeg et enkelt motto: Hvis du kan puste, kan du gjøre yoga. Uansett hvem du er, alderen din og dagsformen. Er du klar? 

Om Bine: Sertifisert Hatha Yoga-lærer fra Bewusstsein & Leben. Zentrum für Yoga & Coaching Greifswald, Tyskland