Viktig informasjon

Viktig informasjon:

Tilbud til nye medlemmer: Vår erfaring er at de fleste trenger litt hjelp i startfasen. Derfor vil alle nye medlemmer få tilbud om individuell samtale og basert på denne, vil vi foreslå ett treningsopplegg i startfasen. Avtalt treningsopplegg blir fulgt opp med veiledning i en periode på 3-4 uker. Veiledningen kan være å anbefale passende gruppetimer samt å forklare hvordan de ulike apparatene fungerer, hvordan øvelsen skal gjennomføres og hvilken belastning som er mest hensiktsmessig. 

Morgentrening: Fra 1. oktober utvider vi tilbudet om morgentrening til også å gjelde mandager. Åpningstidene er:

Mandager:  kl 07:00- 21:00
Onsdager:   kl 06:30- 21:00
Fredager:   kl 06:30- 21:00

Vi vil evaluerer behovet, spesielt mandager, ved årsskiftet. 

Yoga – ung: I høst kunne vi igjen tilby våre medlemmer gruppetime med yoga. Vår dyktige instruktør Sabine foretrekker foreløpig å begrense antall deltakere til 15 personer. Dessverre har det ikke vært plass til alle som ønsket å delta. Gruppetimen med yoga er endret fra onsdager til tirsdager og med nytt tidspunkt.

Fra 1. november utvider vi tilbudet, men dette vil bli et tilbud til våre yngste medlemmer. Øvre aldersgrense er 30 år og tidspunktet blir fredag ettermiddag. Endelig tidspunkt ikke fastsatt.

Den beste treningen er den det blir noe av!