Asthanga Yoga med Irja Thofte

Unik mulighet!

Irja Thofte vil være gjesteinstruktør i morgen onsdag 4. oktober. Timen starter kl 19:15 og varigheten er 90 minutter.

Irja er en erfaren yogainstruktør som siden 2009 har hatt en daglig yogapraksis først ved Puro yoga deretter på Hiyoga. Hun har undervist yoga i eget studio siden 2014, i tillegg holder faste klasser for bedrifter bl.a. Forsvaret samt privattimer

Hun vil lede deg gjennom en humørfylt yogatime med fokus på pust, dedikasjon og kvalitet. Hennes ønske er å inspirere til en daglig praksis hvor man etter hvert lærer seg å forstå og ta i bruk kraften i yoga også utenom yogamatten.

Irja bor i Oslo, men har familie i Sauda og vi har heldigvis fått henne til som gjesteinstruktør. Irja vil også bruke litt tid til å informere om hvilke helsegevinster ved pusteteknikker – hun referer bla. til Oxygen Advandage.  

Irja er enkel og uhøytidelig, så dette blir også en trivelig time.

Er du litt nysgjerrig og vil vite litt mer om Irja sin kompetanse og virksomhet, finner du dette på www.irjayoga.no