Treningsveiledning

Infogym

Våre instruktører hjelper deg gjerne med å sette opp et personlig treningsprogram. Ta kontakt med resepsjonen og avtal time for veiledning eller ring senteret 52 78 14 44.
I treningssenteret har vi i tillegg InfoGym digital treningsveileder. Her kan du se på en skjerm hvordan ulike øvelser skal utføres. Du får presentert en tekst sammen med en animert 3D-video som viser øvelsen. I tillegg er det en beskrivelse av hvilke muskler som trenes og også informasjon om feil som ofte begås.

Systemet er enkelt i bruk og du navigerer via en Touchscreen som er montert på veggen inn til spinningsalen.

Les mer om systemet på: http://www.infogym.no/

Joggebølgen er på veg tilbake. Er du en av de som liker å jogge eller har lyst å begynne å jogge, så er det hos oss muligheter for å få litt veiledning i løpsteknikk. Det kan være en del å hente på å lære seg riktig teknikk og ikke minst vil det kunne redusere belastningskader. Her er vi så heldige å få hjelp av Knut Arne Van Zijp.

Slyngetrening er en fantastisk måte å trene styrke på. Her vil du styrke all støttemuskulaturen samt coremuskulaturen. Maiken og Sverre Magnus kan skreddersy et program til deg.

Ta kontakt med resepsjonen om du ønsker en eller annen form for veiledning.

Pris

Styrketreningsprogram koster kr 100.-
Løpsteknikk koster kr 200.-

Slyngetreningsprogram kr 200.-

Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.

Sauda365

Facebook

Instagram

Epost


Nettside levert av ibooking.no